Fotografija: iz odprtih virov
Psihologi prepoznavajo več jasnih znakov, ki kažejo, da se oseba boji pokazati svojo pravo šibkost
Močno osebo v naši družbi pogosto povezujemo z osebo, ki nikoli ne dela napak, ne pokaže solz in vedno obvladuje situacijo. Toda ta zunanja neomajnost je lahko le dobro narejena maska, ki skriva globoko čustveno izčrpanost in ranljivost. Kako se zavedati, da se za masko “močnega človeka” skriva šibka oseba, ki potrebuje podporo, vam pove RBC-Ukrajina.
Psihologi prepoznavajo več jasnih znakov, ki kažejo, da se oseba boji pokazati svojo resnično šibkost.
Stalna potreba po nadzoru
Oseba, ki se pretvarja, da je močna, pogosto poskuša nadzorovati vse okoli sebe, od delovnih procesov do načrtov prijateljev.
Zakaj je to znak šibkosti. Je nadomestilo. Ker oseba ne more nadzorovati svojega notranjega stanja (strah, tesnoba), poskuša ustvariti iluzijo reda in varnosti v zunanjem svetu. Vsaka nepredvidljiva situacija povzroči panično reakcijo.
Nezmožnost sprejemanja pomoči
Odločno zavračajo vsakršno pomoč ali podporo, tudi če je očitno, da jo potrebujejo.
Zakaj je to znak šibkosti. Sprejeti pomoč pomeni priznati svojo ranljivost ali nezmožnost, da bi se sami spopadli s težavami. Zanje je to enako javnemu izkazovanju šibkosti, kar je nesprejemljivo.
Prevelika kritičnost in razvrednotenje
Ta oseba je lahko zelo kritična do drugih in pogosto razvrednoti njihova čustva ali težave (“To so malenkosti”, “O čem jokate?”).
Zakaj je to znak šibkosti. Kritiziranje je način odvračanja pozornosti od lastnih pomanjkljivosti. Z omalovaževanjem bolečine drugih ljudi posredno trdijo, da njihove lastne težave niso tako resne in da so močnejši od drugih.
Izolacija in zanikanje intimnosti
Izogibajo se globoki čustveni intimnosti in se redko odprejo celo bližnjim prijateljem ter ohranjajo določeno distanco.
Zakaj je to znak šibkosti. Čustvena intimnost zahteva ranljivost. Strah jih je, da bi jih lahko nekdo prizadel, če bi videl njihove resnične izkušnje in šibkosti. Izolacija je samozaščita.
Dokazilo o zaposlitvi in stalni dejavnosti
Vedno so “zelo zaposleni”, delajo 24 ur na dan ali nenehno iščejo nove projekte ali hobije.
Zakaj je to znak šibkosti. Pretirana aktivnost in zaposlenost odvračata pozornost. Zapolnijo njihov čas, da niso sami s svojimi skrbmi, strahovi ali praznino.
Črno-belo razmišljanje o čustvih
V njihovem besednjaku ni besed, s katerimi bi opisali zapleteno paleto čustev. Prepričani so, da obstaja samo “zmagovalec” ali “poraženec”, “sreča” ali “trpljenje”.
Zakaj je to znak šibkosti. Ne dovolijo si doživljati vmesnih, “manj idealnih” čustev (žalost, razočaranje), ker jih dojemajo kot znak neuspeha ali predaje.
Stalna potreba po zunanjem potrjevanju
Redno iščejo pohvale, priznanja ali potrditve svojih uspehov pri drugih.
Zakaj je to znak šibkosti. Njihovo notranje samospoštovanje je nizko. Zunanja maska moči potrebuje stalno podporo od zunaj. Odvisni so od mnenj drugih ljudi, da bi ohranili iluzijo o lastni veličini.
Veliko drznosti
Takšna oseba veliko govori, včasih pa tudi zelo pravilne besede. Toda njegova dejanja so v resnici v nasprotju z njegovimi besedami.
Zakaj je to znak šibkosti. Vedo, kako ravnati v določeni situaciji, vendar se v resnici bojijo, da bi naredili napako. Pri tem se lahko stališče spreminja glede na okoliščine.
Hvaljenje s stvarmi, pridobitvami in povečevanjem dosežkov
Šibka oseba želi biti videti bogata in uspešna, a ni dosegla ničesar pomembnega. Ali pa se jim zdijo njihovi dosežki nepomembni.
Zakaj je to znak šibkosti. Večina ljudi je nagnjena k podcenjevanju lastnih značajskih lastnosti in dosežkov. Zato skušajo svoje slabosti skriti za zaslonom tistega, kar se jim zdi v družbi pomembno.
Kako se odzvati in pomagati
Če pri ljubljeni osebi opazite te znake, je najbolje, da:
- Ne izvajajte pritiska nanje. Ne silite jih, da se odprejo ali priznajo šibkost. To bo povzročilo še večji odpor.
- Ponudite varen prostor. Bodite prisotni in pokažite, da osebo sprejemate brez obsojanja.
- Govorite o dejstvih in ne o občutkih. Namesto “Gotovo si žalosten” recite “Vidim, da si že nekaj noči nehal spati, potrebuješ počitek”. S tem znižate čustveno raven.
